Уважаемый Евгений!
Слова восхищения Вашим искусством говорились многими и мне трудно сказать что-то новое. Скажу лишь, что я Ваш болельщик. Очень долго стеснялся сообщить идею, которая может быть пригодилась бы когда-нибудь в Вашем деле, но все-таки решился. Может быть она кому-то покажется не очень хорошей или смешной, но я руководствуюсь в первую очередь желанием видеть Ваши новые победы. Я желаю, чтобы Вы побеждали ещё. Я верю в то, что это возможно. Как знать, может быть действительно, как Вы сказали в начале, в видеоролике, Богу угодно, чтобы Вы продолжали выступать и побеждать. Поэтому я решился предложить идею. Идея вот в чем. Я, как и все болельщики, знаю из СМИ о наличии травм, плюс возраст – постепенно годы растут а с ними уходит резвость, сила. Все рано или поздно заканчивают выступления в большом спорте. А я подумал, если продолжать, то что можно для этого сделать? Для этого пожалуй необходимо что-то радикальное, но в то же время естественное. Я знаю, что преодолению последствий различных травм (особенно переломов) и поддержанию организма в необходимом тонусе, преодоление последствий возраста очень способствуют упражнения на развитие мышц. Что если бы Вам в программы своих силовых тренировок включить упражнения на развитие определенных групп мышц. В частности – спины. Видел интервью Вашего врача – он говорит, что при операции не разрезал сами мышцы спины, оставил неповрежденными. Если бы удалось развить мышцы, поддерживающие тело в вертикальном положении (не до больших объёмов, а процентов на 10-15), живота и особенно мышцы спины – развитые в неком объёме они бы стали поддерживать дополнительно позвоночник. Естественно, при выполнении этих упражнений ни в коем случае не нагружать позвоночник. Труднее всего с мышцами поясницы, так как они находятся в непосредственной близости от травмированного позвоночника. Но что если сперва начать с широких мышц спины – они нижней частью упираются в мышцы поясницы и опосредованно как бы стали поддерживать их, а через них - позвоночник. С этой целью упражнения на широкие мышцы спины делать в положениях лежа на скамье или сидя. Спину держать строго выпрямленную. Не ставить цель в достижении максимального поднятия тяжестей или наращивания больших объёмов – при малейшем дискомфорте снизить вес и наращивать постепенно. Достигнуть некоего уровня в 10-15 процентов и на неком уровне остановиться просто поддерживая этот уровень в дальнейшем. Тело само подскажет, что вот этот уровень достаточен. Так же можно при необходимости добавить силы рукам и ногам, но чтобы не нагружать позвоночник - эти упражнения также делать лежа или сидя.